当前位置:首页>篮球>NBA

宫鲁鸣:杨舒予苦练万次投篮志存高远

2025-09-18 12:51 来源:胜球体育

宫鲁鸣站在训练馆边,目光跟随着场上那个不断起跳、出手的身影。篮球划过一道道弧线,应声入网或是磕框而出,但那个身影没有丝毫停顿,捡球、调整、再次出手。循环往复,如同精密运转的机器,却又带着一种近乎执拗的“人”的韧劲。

这个身影,正是杨舒予。

“这次的万次投篮,不是原地投。”宫鲁鸣的语气平静,却点出了与以往训练本质的不同。他解释说,过去的“万次投篮”可能更侧重于固定点位的投射肌肉记忆,但这次对杨舒予的要求,是融合了高强度移动、急停跳投、接球速射以及体能极限下的稳定性练习。“她需要在模拟比赛的强度下,在身体最疲劳的时候,依然能保持手型和命中率。这不仅仅是练技术,更是练意志力,练心脏。”

训练计划堪称严苛。每一天,杨舒予都要在完成常规战术演练和体能训练后,再加练这“移动中的万次投篮”。折返跑接球投,运球摆脱后干拔,底线穿插后的接球终结……每一个动作都力求贴近实战场景。汗水浸透衣衫,地板被脚步磨得吱呀作响,枯燥和疲惫是最大的敌人。

“练得很苦,这是实话。”宫鲁鸣并不掩饰训练的艰苦程度,“有时候看到她也快到极限了,但喘几口气,还是继续拿起球。这种对自己‘狠’的劲头,是优秀运动员必须具备的品质。”他看到的不仅是技术的打磨,更是一种精神层面的淬炼,一种非赢不可的渴望在驱动着她。

而这股渴望的背后,关联着一个“更高的目标”。

这个目标,绝不仅仅是个人数据的提升或是联赛中的亮眼表现。宫鲁鸣将其指向更广阔的舞台。“国家队的锋线需要更强的冲击力和更稳定的外线火力。世界大赛的对抗强度,要求我们的球员必须具备在高速移动中高效得分的能力。”他表示,对杨舒予的针对性强化,正是基于对她潜力的认可和对未来国际赛场上球队需求的未雨绸缪。

“她对自己有要求,我们对她也有期待。这个期待,就是希望她能从一名优秀的球员,成长为在国际赛场上能够决定比赛走势的关键人物。”宫鲁鸣坦言,这个过程没有捷径,唯有苦练,将技术动作锤炼成本能,才能在最高水平的对抗中稳定输出。

夜幕降临,空旷的球馆里,篮球与地面、篮筐的撞击声构成单调却有力的回响。杨舒予仍在不知疲倦地奔跑、起跳、出手。每一次投篮,都是向那个“更高目标”迈出的一小步。

宫鲁鸣知道,这一万次投篮的汗水,终将不会白费。它们会凝结成赛场上电光火石间的从容与自信,化作那决定胜负的、划破寂静的清脆刷网声。目标很远,路也很苦,但前行的人,早已做好了准备。

相关推荐
天空是极限!威利-格林强调锡安需持续稳定

天空是极限!威利-格林强调锡安需持续稳定

时间:2025-09-20 06:55
立即阅读
休斯顿火箭队主教练威利-格林在近期一次训练结束后接受了媒体采访。当话题转向球队核心锡安-威廉姆森时,格林教练的语气充满了坚定与期待。他明确表示,自己对这位天才球员的信心从未动摇。 “我对锡安的信心没有
哈蒙眼中阿贾:WNBA传奇与世界篮坛天后的双重身份

哈蒙眼中阿贾:WNBA传奇与世界篮坛天后的双重身份

时间:2025-09-20 06:47
立即阅读
贝基哈蒙的话语掷地有声,在她眼中,阿贾威尔逊不仅仅是WNBA历史上的最佳球员,更是这个星球上最出色的篮球运动员。这个评价超越了联盟的界限,将一位女性运动员放在了全球篮球运动的顶峰进行审视。 阿贾威尔逊
伦纳德处理方案引猜测,NBA全明星后公布结果

伦纳德处理方案引猜测,NBA全明星后公布结果

时间:2025-09-20 06:34
立即阅读
NBA官方近日宣布,关于洛杉矶快船队球星科怀·伦纳德此前因伤退出全明星赛的调查,将在全明星周末结束后正式公布处理结果。有联盟内部消息透露,考虑到伦纳德伤情的具体情况以及历史先例,NBA可能会在最终裁决
记者爆料尼克斯新援号码

记者爆料尼克斯新援号码

时间:2025-09-20 05:47
立即阅读
布罗格登身披尼克斯5号球衣,但一份名为“Exhibit 9”的无保障合同,让他的纽约前景充满了不确定性。 根据多位记者的报道,后卫马尔科姆·布罗格登在完成从波特兰开拓者到纽约尼克斯的交易后,预计将选择
5亿大合同悬了?希罗伤病引发续约担忧

5亿大合同悬了?希罗伤病引发续约担忧

时间:2025-09-20 03:39
立即阅读
迈阿密热火后卫泰勒·希罗在今年10月1日起将具备提前续约的资格。根据NBA薪资专家分析,他有资格获得一份最高可达三年1.5亿美元的顶薪合同。 然而,一个现实的问题随之浮现:他在季后赛中所遭遇的伤病,是
库明加与勇士三巨头无问题,经纪人表示有交流

库明加与勇士三巨头无问题,经纪人表示有交流

时间:2025-09-20 03:29
立即阅读
近日,有关勇士队年轻球员乔纳森·库明加与球队核心“三巨头”——斯蒂芬·库里、克莱·汤普森和德雷蒙德·格林之间关系紧张的传闻甚嚣尘上。对此,库明加的经纪人正式出面回应,明确表示这些传言纯属子虚乌有,并强
球员选项影响库明加去留决定

球员选项影响库明加去留决定

时间:2025-09-20 03:24
立即阅读
在职业篮球的世界里,合同细节往往决定着一位球员的未来轨迹。对于金州勇士队的年轻前锋乔纳森·库明加而言,其合同中的球员选项条款正是一个至关重要的因素。据其经纪人透露,这一选项之所以关键,是因为如果库明加
佩林卡:东詹加盟重塑格局 目标直指第18座冠军

佩林卡:东詹加盟重塑格局 目标直指第18座冠军

时间:2025-09-20 03:14
立即阅读
洛杉矶湖人队总经理罗勃·佩林卡近日在公开场合谈及球队核心勒布朗·詹姆斯的续约问题,并明确表达了球队未来的雄心。佩林卡强调,能够拥有勒布朗这样的球员是球队的重要时刻,湖人管理层将全力围绕他打造更具竞争力
湖人愿意放手,26年后合同球员不再非卖

湖人愿意放手,26年后合同球员不再非卖

时间:2025-09-20 03:10
立即阅读
洛杉矶湖人队在休赛期的动向一直是媒体和球迷关注的焦点。近日,据知名记者报道,随着达拉斯独行侠队与他们的超级巨星卢卡·东契奇达成长期续约,联盟的格局发生了微妙变化。这一事件似乎影响了湖人管理层的战略思考
佩林卡:东契奇欧锦赛表现印证世界级地位

佩林卡:东契奇欧锦赛表现印证世界级地位

时间:2025-09-20 03:03
立即阅读
卢卡·东契奇在2022年欧锦赛上的表现堪称一场个人篮球技艺的巅峰展示,这不仅巩固了他在NBA的超级巨星地位,更在全球篮球的最高舞台上引发了广泛讨论。正如洛杉矶湖人队总经理罗伯·佩林卡所言,这番表现足以
返回顶部
Copyright © 2025 胜球体育